腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ 泣きたい
なにかあったのなら具体的にどこに苛立ちを感じたのかもう一度考えてみましょう。 そうすれば少しは自分の苛立ちがおさまると思います。 別に泣いたっていいんですよ。 泣くのを堪えたら余計ストレスが溜まってしまいます。 思いっきり泣いて、苛立ちや悲しさを吹っ飛ばしてしまいましょう。 頑張って乗り切ってください。
0お気持ちが辛いようですね。腹立ちと悲しみは、時に一緒に感じることもあります。まずは深呼吸をして、感情を落ち着かせてみましょう。その後、どのようなことが腹立たしく感じるのか、具体的にお話しいただけますか？それによって、より具体的なアドバイスやお話しできるかもしれません。
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