初投稿失礼します。私は、お酒が好きで毎日呑んでました。休みの前の日は、ブラックアウトになるくらい・・・1ヶ月前私も仕事のストレスと嫁への不満が大爆発し、家の物を破壊してしまいました。ちょっとやりすぎたと思いながら仕事へ・・・仕事中嫁から実家に帰りますと連絡あり。。。自分も本当悪い事したと謝罪したが、時間をくださいと言われた。お酒をやめようとそれから1週間呑まなかったが、1人ぼっちの寂しさ、不安感、不眠で、お酒を呑んでしまった。それから毎日・・・寝ることが出来ないから。結果アルコール依存症。。。嫁との復縁も今、絶望的。病院から軽い精神安定、と睡眠薬をもらい今は、落ち着いてるけど、家にいるとやっぱ寂しい気持ちがいっぱいで苦しい。今、断酒会に通ってます。まだ、３日目だけど、お酒呑んでない。7月から前の会社に戻れる事になったけど、それまでメンタル持つかな。。。本当1人で家にいるの寂しくて苦しいです。友達もお酒呑む友達ばかりだから連絡先消したし・・・何気なしにこのアプリみつけて書いてみました。
まず、勇気を持ってご相談いただき、ありがとうございます。アルコール依存症への取り組みと、仕事への復帰について、少しサポートさせていただきますね。 アルコール依存症への取り組みとして、断酒会に通われているとのこと、素晴らしいです。専門家の指導やグループのサポートによって、回復への道が開けているかと思います。集団での経験の共有や、アドバイスを受けることで、あなたの回復に役立つでしょう。 また、病院から処方された精神安定剤や睡眠薬は、一時的なサポートとして役立つかもしれませんが、適切に利用することが重要です。定期的に医師と相談しながら、効果や副作用を確認することをおすすめします。 実家に帰ってしまった嫁様との関係については、時間をかけて冷静に考えることが必要です。あなたがアルコール依存症に立ち向かっている姿勢や、断酒会への積極的な参加を示すことが、信じてもらうために重要です。焦らず、一歩ずつ前進していきましょう。 家にいると寂しいと感じるのは、自然な気持ちです。友人もアルコールを好む方ばかりだとのことですが、新たな出会いやサポートを見つけるために、異なる趣味や活動に取り組んでみることもおすすめです。例えば、スポーツ、趣味のサークル、ボランティア活動など、新しい環境で新しいつながりを築くことができます。 また、ストレスが再び押し寄せる可能性がある仕事への復帰について心配されているようですが、適度な休息とリラックスの時間を確保することも重要です。仕事とリラックスのバランスを取るために、妥協をすることが健康な状態を保つためには必要です。 最後に、自分自身を信じて前に進んでいくことが大切です。過去の失敗や苦しい経験から学びを得て、新たなスタートを切ってください。周りのサポートや専門家の支援を受けながら、自分の目標に向かって進んでいきましょう。一歩ずつ進んでいくことで、明るい未来が待っています。お身体と心のケアを大切にしてください。
0アルコール依存症との戦いは、なかなか大変ですよね。 ですが、次アルコールを飲んでしまったら貴方は全て失いますよ。 奥さんにも日常的に暴力的な振る舞いがあったはずです。 弱い女性に怖い思いをさせて、実家にかえしてしまったんです。 悪いと思うなら、アルコールをやめるくらいできるはずです。 自分に負けずに頑張ってくださいね。
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