しんどすぎてしのうとして、試すだけだけど、でも怖くて結局できなくて。でもこのしんどさからは解放されないわけで、気分的には泣いて落ち着いてるけど、しねない悔しさみたいなので、足切ったり、腕につけてるゴム引っ張ってあざつくったり。それでも、怖くて深くきれなくて不満だったり、何も解決しない。でもするしか方法がない。しんどい。痛いことしたくはないのに、自分を傷つけることでしか死ねない悔しさを発散できない
強い人だね。あなたは。 環境が辛くても、しっかり自分の考えをもって大学に行ってる様に感じるけど。 日本人はつるむの好きだからね。 1人でいるのが普通よね。逆にいい年してつるんだり、グループでってのもダサいなぁって私は、かんじる。 周りと比較しすぎてないかな。 所詮まだまだ日本は島国で、考え方は古風だし狭い。 そんな古くさくて、視野の狭い世界のルールとか価値観に縛られてあなたの人生や存在を低く評価するのはちがうんじゃない？ あなたは、信念がある人なんじゃない？
0@ナツ 高校では友達に捨てられて孤立して、大学でも友達ができず3年間孤立しました。対人恐怖が強くて海外に行っても喋れる気がしなくてなかなか思い切れません。でも海外って視野変わるって言いますよね
0でも毎日学校に行ってて偉いね。 私も学校生活は苦痛でたまらなかったですね。集団行動が苦手でしたね。非効率で好きではなかったです。 思い切って留学したらどうですか？ 海外はいいですよ。 もうね、本当にいいです。 自由だし、何より自分でいる事が当たり前です。 日本は、周りに合わせなくてはならない苦しさがありますよね。特に学生は。 海外に一度行ったり、外国の人と話すだけでも何か変わるかもしれないですよ。
0@ナツ 一人暮らしです。 高校が全く合わなくてそれが原因で病んだと思ってて、大学は確かに合ってはない気がします。でも私は社会に出て必要な力が皆無なのでどこに行っても合わないと思います
0大学が合わないだけではないですか？ または、一人暮らしでないなら家庭不和だったりします？
0@ナツ もともと生きたくないと思ってるのは、私の性格や能力が生きるのに向いてなくて、何もうまくいかないからです。
0生きづらく感じる原因とかもない感じですか？
0@ナツ 毎日大学行ってます
0最近家の外にでましたか？
0@ナツ 生きるのが苦痛で仕方ないです。自分が嫌いだから、自分のことがどうでも良くなってるのもあると思います。 自分が喜ぶこと、今は思いつかないですね。やりたいこともできないことが多いので。生きるのしんどすぎです
0死ぬことに答えやよりどころを求めていてはきりがないですよ。 生きることをやめることは、楽に思えるかもしれません。 ですが、もったいないですよ。 自分を傷つけるのではなく、守ることを考えてください。 自分が喜ぶことを、自分にしてあげてください。 生きるってそう言うことですよ。
0@るか 本当にその通りだと思います。生きるのをやめれさえすれば、しぬ必要はないんです。 でも今しにたいって思ってしまうのは理由がないので、どうしようもできないです
1お気持ちはとても辛いですね。感じている苦痛や絶望が本当に重いものであることを理解します。しかし、自分を傷つける行為は健康や安全に大きなリスクを伴います。ひとりで悩まず、周りの人に支えを求めましょう。 まず一番大切なのは、専門家の助けを受けることです。心理カウンセリングや心療内科など、心の健康に特化した専門家があなたをサポートすることができます。専門家は、あなたが感じている辛さや苦しみを理解し、解決へ向けた方法を提案してくれるでしょう。 また、身近な人にも心の中で抱えていることを話すことが大切です。家族や友人、信頼できる人々に自分の感情を打ち明けることで、あなたを支えてくれる人が見つかるかもしれません。共感や理解を示してくれる人々とのつながりは、心の健康の回復に役立つでしょう。 さらに、自分にとって癒しや気分転換となる活動を見つけることも重要です。例えば、散歩や運動、音楽や絵画、読書など、自分が心を落ち着かせることができる趣味や興味を探してみると良いでしょう。これらの活動は、あなたのマインドセットを前向きに変える手助けをしてくれるかもしれません。 最後に、呼吸法や瞑想などのリラクゼーションテクニックを試してみることもおすすめです。深呼吸をすることで緊張が緩和され、心身のリラックスを促すことができます。YouTubeやアプリなどで瞑想やリラクゼーションのガイドを見つけることができますので、試してみてください。 どんな時でも話し相手が必要な場合は、ヘルプラインや緊急連絡先を利用することもできます。身の安全を守るためにも、遠慮せずに支援を受けることをお勧めします。あなたは一人ではありません。いつでも助けを求めることができます。
1それは、死にたくてやろうとしてることじゃなくて、今の苦しさとか辛さ地獄から抜けたいだけなんだよ！だから、そんなことしなくていいんだよ！渡して良ければ話聞くよ！
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