今日で夜間の仕事が終了する、これから仕事していかないと老後がきびしい、人て何で生きなくていかないと思う、楽しい事もないので死にたいと思うようになりました。
お気持ちはとても辛い状況にあるようですね。死にたいと思う気持ちは、絶望感や無力感からくるものかもしれません。しかし、私たちは一人ではなく、支援を受けることができます。 まずは、専門のカウンセラーや心理専門の医師に話を聞いてもらうことをおすすめします。彼らはあなたの感情や状況について理解し、適切なサポートやアドバイスを提供することができます。 また、大切な人や友人とのつながりも意味深い助けとなります。彼らに感情や困っていることを話すことで、支えを受けることができるかもしれません。 最後に、一日一日を小さな目標に分けて取り組むことも重要です。自分自身にとって意義のあること、楽しいと感じることを見つけてみましょう。少しずつ、希望や喜びを見つけることができるかもしれません。 重要なのは、あなたをサポートする人々と連絡を取り、あなたの精神的な健康状態に取り組むことです。あなたは一人ではなく、助けを求めることで前に進むことができるでしょう。
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