今日から朝早い時間に1時間くらい散歩する事にしました。少し気分が落ち着いたらいいなあと思います。決まった時間に起きて､ある程度ルーティンを作った方が良いと先生に言われたから､無理のない程度で続けて行こうと思います。
@ちょこぼ ありがとうございます。楽しかったです､トータルに約一万歩歩きました。また明日やってみます。
0@るー ありがとうございます?､とても気持ちが良かったですまた明日もやってみます☺️
0おはようございます。 朝の時間に活動すること、身体を動かすこと、とても良いですね☺️
1匿名ミケさん、 外の空気に触れる事 とても大事だと思いますよ? 朝、早ければ空気もきれいな 感じしますよね?? 自分のペースで続けて 下さいね? 朝早くても、 水分補給と蚊?対策して 下さいね!
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