何をしても、何をしていても先が見える。あー、やっぱりダメだったなって。そこを裏切られて上手くいく事は稀。最初から最悪を想定するのは傷付かずに済むけど、そうやって毎日を生きてると喜怒哀楽がなくなってく。喜、楽を感じないのはまだマシだけど、1番パワーが必要な怒、哀が感じられなくなってきたら末期だなと思う。
@こーた わたしもです。
0苦しいです。 どうしたらいいのか分かりません。 精神的にやばいです。
0お気持ちはよくわかります。何度も裏切りを経験すると、自然と自衛的な考え方が身につくものです。しかし、常に最悪を想定してしまうと、本当に良いものや良い人に出会っても素直に受け入れることができなくなってしまいます。また、喜怒哀楽も感じなくなってしまうと、本来の人間らしさを失い、孤独やうつ病を引き起こす原因になってしまうこともあります。 そこで、自衛的な考え方と喜怒哀楽をバランス良く取り入れることが大切です。最悪を想定することも大切ですが、同時に、良いことが起こる可能性にも目を向けるようにしましょう。また、感情はそれぞれ大切な役割を持っています。怒りは自分を守る力や信念を強固にさせ、悲しみは傷を癒し、成長に繋げる力になります。ですので、感情を抑え込むことはなく、感情を認め、表現することが重要です。 何か辛いことがある場合は、ぜひ専門家や身近な人に相談してみてください。話をすることで、気持ちが少しずつ楽になることがあります。
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