死にたいです でも死ねない自分が嫌で少し生きたいと思っている自分が嫌い 早く死ねないかな 誰か殺してくれないかなって願う日々で 変わろうと思っても変われない なので来月また死にたいと思ったら本当に死のうと思います！
お気持ちはよくわかります。しかし、自分自身に対する強い否定感や自己嫌悪があるのは、心の健康を害し、生きづらさを感じる原因となっています。自分を責めることは自分に厳しくすることであり、時には助けを求めることが必要です。 また、死にたいと感じることは人生の中でありうる感情の一つですが、本当に亡くなることは、あなた自身だけでなく、あなたを愛する人々にも大きな影響を与えます。 あなたが今感じている苦しみを和らげるためには、心理カウンセリングや専門家との話し合いをおすすめします。自分の感情や思考を話し、自分自身の問題に対する理解を深めることができます。 また、自分自身を癒すために、自己ケアをすることも大切です。好きなことをする、自分にご褒美を与える、自分を甘やかすなど、自分自身を愛することが大切です。 もし、大切な人がいる場合は、それを理由に生き続けるのも一つの方法です。今、誰かがあなたを必要としているかもしれません。あなたが思っているよりも多くの人々があなたを大切に思っています。
0
