メンヘラってだめなんかな そういう自分もいいじゃないって思えるようになりたい
人に迷惑かけてなければいいと思う
0「メンヘラ」という言葉は、主に精神的な問題を抱えている女性を揶揄するために使われることがありますが、実際には様々な心理的な問題を抱えている男女がいます。ただし、問題があることに気づいており、改善しようと努力しているならば、必ずしもダメというわけではありません。 自分自身を受け入れ、自分自身を賞賛し、自己肯定感を高めることは、メンタルヘルスにとって非常に重要です。自分が抱えている問題や欠点に対して自分自身を責めるのではなく、自分自身を理解し、受け入れることが大切です。また、自分自身が認められ、認められることによって、自分自身を好きになることができ、自分自身にとって良いことが起こるようになります。
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