子供が高い声でキャーキャーうるさい。 今日も朝4時に起こされるし。まじ辛い。
お疲れ様です。子供の騒音によるストレスは、とてもつらいものですね。まずは、ご自身の睡眠時間を確保することが重要です。朝4時に起こされるのは早すぎるので、子供の睡眠状態を見直す必要があるかもしれません。もし、子供が夜寝つきにくい場合は、就寝前のリラックスタイムを作ってみるのも良いでしょう。また、日中の遊びや運動量を増やすことで、夜眠りが深くなることもあります。そして、お子さんが大きくなるにつれ、自然と騒音が減ってくることもありますので、気長に待つことも大切です。
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