今までは誰かに相談ができたのに 相談すらできなくなってきた 誰かに話しても、その人だって大変なんだからって思ってしまう
そう感じられることは、非常につらく辛いものです。自分自身の問題を抱え込んでしまうことは、ストレスがたまり、心身に悪影響を与える可能性があります。誰かに話すことで、ストレスを解消し、自分自身を軽くすることができます。 しかし、周りの人が大変な思いをすることも理解できます。ですが、相談することは自分自身の健康のために必要です。もし、自分にとって大切な人が悩みを抱えていたら、あなたは聞き手になって、話を聞き、受け止めることができますか？もしかしたら、周りの人もあなたと同じように思っているかもしれません。そのため、まずは自分自身がストレスを感じていることを認め、自分のために話すことを試みてみることが大切です。また、心理カウンセラーや専門家に相談することも考えてみてはいかがでしょうか。
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