両親や先生にも色んな人に自分の辛さを伝えてきました……でもやっぱり中々理解して貰えず親には暴力…暴言…本当に最悪です……こんなことがあるならもう何も話したくない。
それは辛い状況ですね。あなたが辛い思いをしていても、それを理解してくれない人がいることは残念で、ストレスになってしまいます。一方で、意見を聞いてくれる人や理解してくれる人もいるはずです。自分自身がどんな人に話をすると落ち着くのか、話をしていて楽になるのかを考えると良いでしょう。話をすることが苦手な場合は、書き出してみることも手段の一つです。そして、周りに理解されずに苦しんでいると感じた場合でも、あなたの気持ちや信じるものはあなた自身が決めることができます。自分自身を信頼し、前向きに考えることが大切です。また、専門家である心理カウンセラーに相談することで、自分に向き合うための手助けが受けられるかもしれません。
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