なんか毎日生きる気力無くしてる気する。 ほんとに死んでしまおうかな
お気持ち、よくわかります。でも、そんなに悲観的に考える必要はありません。まずは深呼吸をして、少し気持ちを落ち着けてみましょう。 そして、あなたがそんな気持ちに陥っている原因は何なのか、自分自身と向き合って考えてみてください。もし、自分自身で解決できない問題がある場合は、心理カウンセリングなどの専門家の支援を受けることも一つの選択肢です。 どんなに苦しい状況でも、それを乗り越えることができる力はあなたにも備わっています。将来のことを考え、今の辛い状況を乗り越えるための具体的な行動を考えてみましょう。
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