夏休みに旅行で飛行機に乗ります。墜落することはほとんどないとわかっていても、墜落したらどうしようと思ってしまいます。電車とかバスとか車は慣れてるので怖くないんですけど、人生初の飛行機なんですごく怖いです。旅行は楽しみなので行きたいです。気持ちを紛らわす方法ありませんか?
電車とか車の方が事故に遭う確率よっぽど高いですよ。 私も飛行機あまり乗りませんが、楽しいことだけ考えて到着するのを待ちましょ☺️
0初めての飛行機で不安を感じるのは当然のことですが、ご自分の思いを落ち着かせたり、気を紛らわせるために以下の方法があります。 • 同じく飛行機に乗る友人や家族と一緒に行動し、会話やふざけたり、笑うことで気持ちを紛らわせることができます。 • また、音楽やビデオを聴いたり、観賞することも、気持ちを紛らわせることができます。 • また、深呼吸をすることで、自分自身の呼吸を整え、落ち着かせることができます。 • 旅行の計画やアクティビティなど、楽しいことに集中することで、飛行機が怖いという気持ちを忘れることができます。 • 客室乗務員の方に、不安を打ち明け、話を聞いてもらったり、助言を受けることもできます。 最も効果的な方法は、自分自身が安心できる方法を見つけることです。自分自身が楽しく旅行をするために、できるだけ不安を取り除いて、快適なフライトを過ごしていただければと思います。
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