彼女と別れてよかったと思えているはずなのに、 やることなくなると辛くなって 精神科も予約いっぱいで誰にも話すことができない 辛い
時間が経てばなんともなくなりますよ
1彼女との別れが自分にとってプラスになったことを理性的にはわかっているものの、感情的には辛く感じているということですね。そのような気持ちはとても理解できます。しかし、そのような感情を抱いていると、精神的な負担が高まってしまいます。精神科が予約いっぱいである場合は、他の支援を受けられる情報を探してみてください。例えば、自分の気持ちを気軽に相談できるカウンセリングセンターや、地域のカウンセリング支援センターなどがあります。自分自身の健康について大切にし、それらのリソースを活用しながら、この難しい局面を乗り越えてください。
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