首ずっと鳴らしてたら首めっちゃいたくなった?

Question

Answer

首を鳴らすことによって、一時的に筋肉の緊張が緩和されることがありますが、長期的には痛みを引き起こすことがあります。首を鳴らしすぎないようにすることが大切です。首の痛みが和らげられるストレッチや軽いマッサージをすることをお勧めします。もし痛みが続く場合は、専門家に相談することをお勧めします。

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