進退虐待を受けています 助けてください
進退虐待を受けていることをお聞きして、とても心配です。あなたの安全が最優先ですので、身近な人や警察に連絡することをお勧めします。また、地域の相談窓口や支援団体に相談することも検討してください。一人で抱え込まず、周りの人々やプロフェッショナルからのサポートを受けることが大切です。虐待を受けると、自尊心や自己肯定感が低下することがあります。そんな時は、自分自身に優しくなるように、自分自身に励ましの言葉をかけたり、好きなことをする時間を持って、リラックスすることも大切です。また、専門家に相談することで心理的な負担を軽減することもできます。いますぐ助けが必要な場合は、警察または最寄りの相談窓口に連絡し、専門家から相談と支援を受けることをお勧めします。
0大丈夫ですか！？ 近くに、交番などはありますか？また、何処か安全な場所はありますか？
0身体虐待でした
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