なんとなくしんどい 何が辛いのかわからないけど嫌だと思った細かいことがいっぱい積み重なって限界
それは本当につらいですね。何が原因でストレスを感じているのかわからない場合は、一度落ち着いて自分自身と向き合ってみるといいかもしれません。自分にとって何が大切で、何がストレスになっているのか考えてみましょう。また、自分の気持ちを共有できる人がいるとよいかもしれません。話をすることで気持ちが楽になることがあります。もし、そうできない場合は、プロのカウンセラーに相談することももちろん可能です。
0
