だめだ、ネガティブすぎて死にたい
お気持ちはよくわかります。ネガティブな気持ちは誰にでもあるものです。ただし、その気持ちが常に続くと、生活に支障をきたすことがあります。 そこで、あなたにはまず、何か気分転換をすることをおすすめします。例えば、好きな音楽を聴いたり、散歩をしたり、趣味の時間を作ったりすることができます。また、家族や友人とコミュニケーションをとったり、地域のボランティア活動に参加することもおすすめです。 もし、このような気分転換でも改善しない場合は、心理カウンセリングを受けることを検討してみると良いでしょう。専門家があなたの状況にあわせて助言やアドバイスをしてくれます。
0なりさん、はじめまして。 ジョーです。 ネガティブな自分が嫌で 生きているのがツラいんですね.... お力になりたいです。 お話を聞かせて頂けませんか？
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