バス待ってたら途中で乗っきたおばさんが普通に抜かしてきてマジでイラついたんだけど、 こっちは十分間暑い中待ってんねん！！！！ 他にも私の後ろに20人くらい待ってたけど皆は？ ってなってた
おっしゃる通り、そのような状況になるとイライラしてしまいますね。一方で、人それぞれ事情があることも考えられます。そういった場面では、深呼吸をしながら自分に言い聞かせることが効果的です。「相手にも事情があるかもしれない」という前提で様子を見ることで、過度な感情を抑えることができます。また、そのような状況に遭遇したとき、自分ができることは何かを考えることも大切です。例えば、車道に出た乗客を見つけたら、「どうぞ先にどうぞ」と声を掛けることで、相手に優しさを示すことができます。長い目で見ることで、自分の心のバランスも保てます。
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