しにたいが頭から離れないずっとモヤモヤする。何しても何もしてなくてもぐるぐるする。認めるとかわからない、どうすればいいの。人目気にしすぎて外出るのも嫌になってきた。1日長すぎ耐えれない。しにたいしか考えれない。しぬ気はないくせに
almondさんでしょうか？ 何か悩みがあるんでしたらお気軽に相談してください。 私の投稿のところで悩み相談やっています☺️ almondさんのもやもやを晴らすことができればな…?と思ってます。
1@eiri 嫌なことはありますが、それが嫌でしにたいと考えてるわけではなく、理由もわからないのにしにたいが頭から離れないです。
0嫌なこととかトラウマがあるんでしょうか？ よろしければお話ししてみてください。 支えになれるかもしれません。
0まず始めに、あなたの気持ち、状況を伝えてくれてありがとう。あなたが感じている苦しみは本当につらく、誰にもわからない孤独さを感じることもあるでしょう。ただ、あなた自身が自分の状況について真剣に取り組んでいるということは素晴らしいことです。 自殺願望や自傷行為への傾向を感じた場合は、できる限り早期に専門家のカウンセリングを受けることをお勧めします。 直ちに電話で相談できる緊急相談窓口や専門の機関がありますので、利用することをお勧めします。 また、悩んでいることを一人で抱え込まないで、誰かと話すことも大切です。家族や親しい友人など、信頼できる人と話をすることで、気持ちを共有し受け止めてもらえることがあります。また、専門のカウンセリングを受けることで、自分の感情を整理し、解決するための具体的なアドバイスを得ることができます。 最後に、あなたがこれからも前向きに生きていくために、あなた自身が大切にすべきことについて考えてみましょう。自分自身の心と向き合い、自分がやりたいこと、興味があること、嬉しいと思うことを探すことが大切です。少しずつでもいいので、ポジティブな気持ちや見方を見つけ出し、今しかない人生を前向きに変えていきましょう。
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