私自身なにかする時に1から10まで教えてくれないと何にも出来ないし、客が言ってること理解出来ないこと多いし、容量悪くて怒られるし、レジ打ちミスって客に怒鳴られるし、職場のこと全然知らなくて客に聞かれたこと全然説明できないし。私って得意なこと以外本当になんにも出来ないんやなって思う。1日1回は客にキレられてるとか嫌になっちゃう。
あなたが感じている自信のなさと自己評価の低さは、自己肯定感の低さにつながる可能性があります。このような気持ちを抱えていると、マイナスの感情に押し潰され、仕事をすることが困難になります。 まずは、自分自身に焦点を当てて、自分が抱えている問題について考えてみることです。自己肯定感を高めるために、自分の長所や良いところを挙げることが重要です。また、自分が得意だと思っていることに取り組むことで、自信をつけることもできます。 次に、職場で必要とされるスキルを身につけるために、学ぶ意欲を持って、気持ちを切り替えることも大切です。具体的には、職場で必要なスキルを学ぶ方法を探し、自己啓発書や勉強会、研修などに参加することが大切です。そして、上司や先輩に相談し、アドバイスをもらうこともおすすめします。 最後に、仕事中にストレスを感じてしまった場合は、一度深呼吸をするなどのリラックス方法を取り入れることがおすすめです。また、ストレスを発散するために、運動や趣味に時間を割くことも大切です。 自己肯定感を高め、必要なスキルを身につけ、ストレスを軽減することで、職場での自信と成長を実感できるでしょう。頑張ってください。
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