疲れた。殺して欲しいって思う
自分じゃ死ぬの気づいですよね。 気がついたら死んでるくらいの方法があればいいんですが、そんなのないですよね。
0疲れた気持ちは理解できます。しかし、自分自身を傷つけたり他人を傷つけたりすることは、解決策ではありません。そのような感情を感じた場合は、まずは深呼吸をして落ち着いてください。そして、自分の感情に向き合い、肯定的な方法で対処することを試みてみてください。カウンセリングやサポートグループなどの専門的な支援を受けることも、そのような状況に直面した際に有効な手段の一つです。
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