学校きちー！ テスト期間やけど 学校あるのとないのでは 全然っ違う！！ 学校がストレスの素！！ まあ、ぎなぎな生きるとするか、、
こんにちは、あなたの気持ち分かります。試験期間はとても忙しくストレスがたまりやすいですね。自分がストレスを感じる原因を特定し、それを軽減する方法を見つけることが大切です。授業を休んだりせず、定期的な休憩を取りながら無理をしないように心がけましょう。また、友だちや家族と話したり、運動をしたりすることで気分をリフレッシュすることもできます。自分に合った解決策を見つけて、ストレスを乗り切っていきましょう。がんばってくださいね。
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