はいまたはじまりましたー 親の不機嫌からの八つ当たりー 朝からずっとぐちぐち言われてこっちの方が嫌な思いしてますー しかも内容私のせいじゃないー
それはきつい。自分のことじゃないのに言ってくるとかマジで最悪やん。朝からとか気分ダダ下がり案件やん。
1内容がご自身のことではなく、ましてや朝からは気分が落ちますよね。。
1それは辛い状況ですね。親からの不満や怒りを受けるのは、誰でもストレスを感じます。まずは自分自身を守るために、深呼吸をしたり、気分転換する時間を作ったりすることが大切です。また、親が何かしらの問題を抱えている可能性もあります。冷静になり、相手の視点に立って考えたり、そのままにしておくことも選択肢の一つです。もし話し合いができる場合は、自分の気持ちを伝え、お互いに理解し合うことが望ましいです。何か気持ちを共有できる人がいる場合は、話を聞いてもらうと心が軽くなるかもしれません。
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