なんでよ、、、 表情とか性格はいくらでも頑張れば作れるのに、 感情がわからないから溜め込んでしまう。 感情があとからでてしまう。 何考えてるかわからないって言われてしまう。 変な子って言われる。 目が笑ってないって言われる。 アレキシサイミアって、 凄く辛い。。。 死んだら治るのかなって思ってしまう。
あなたがおっしゃるように、アレキシサイミアは感情を表現することが困難な状態です。それにより、人間関係に影響が出たり、ストレスを感じることがあります。しかし、治癒するためには死ぬ必要はありません。まずは、自分の感情や気持ちに気づくことが重要です。心理カウンセラーや心療内科医に相談することで、良いアドバイスを受けることができます。また、自分の感情に関する日記をつけたり、リラックスするための時間を持つことも効果的です。あなたが自分自身を大切にし、自分の感情を理解することができるよう、全力でサポートします。
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