昨日から８年越しにお仕事をしたのですが 心がとても疲れています 新人なので当たり前ですが孤独感がすごく とても、辛いです。
@なしこ よく朝早くから動くの嫌だなって話になったとき「嫌だと思いつつも間に合うように動けてる私達偉くね？」ってセルフで自己肯定感をあげてます笑 人間関係は徐々に作られていくものですし 今日も遅刻しなかった ６０点 仕事を１つ覚えた １０点 仕事ミスったけどちゃんと謝って修正できた １０点 職場の人とちょっと仲良くなれた １０点 今日は９０点だな！よく頑張った私！ みたいな感じはどうでしょうか 当たり前をこなすのが大人ですが当たり前をできていることが既に偉いです
0@あず コメントありがとうございます！ 自分を褒めるなんて考えもしてませんでした。 でもやってみようと思います！ ありがとうございます✨
1お仕事お疲れさまです! まずは出勤できた自分を褒めてあげるのはいかがでしょう
0新しい環境でのお仕事は誰しもが不安を抱えるものです。孤独感や疲れを感じることは、とても自然なことです。まずは、自分の感情を素直に受け止めることが大切です。ただ、それだけではなく、自分自身を労わることも忘れないでください。 たとえば、仕事が終わった後は、自分の楽しみやリラックスできる時間を持つことが大切です。時間を使って趣味を楽しんだり、スポーツや運動をすることで心身ともにリフレッシュできます。また、コミュニケーションが苦手な場合は、新しく人と関わるチャンスを作ってみることもおすすめします。同僚と一緒にランチに行ったり、休憩時間に話しかけてみたりしましょう。自分からアクションを起こすことで、孤独感や不安感を軽減することができます。 もし、気持ちに押しつぶされそうになったら、周りの人や上司に相談することも大切です。それらの人たちはあなたと同じ組織に所属しており、あなたをサポートすることが彼らの使命でもあります。辛さを分かち合うことで、気持ちが軽くなったり、新しいアドバイスをもらえたりすることもあるかもしれません。
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