自律神経➕情緒不安定になってしまった…… 職場にも迷惑かけて常に涙が止まらない……? 朝起きるのが地獄すぎる… 金銭面も余裕ないし 来月の給料ないに等しい…… 親にも頼れんから自分で何とかするしかないのがツラい?
@うめさん コメントありがとうございます！ お気遣い感謝です?♀️? 頼れる身内がいないのと腹を割って話せる相手が居なかったのでぶちまけてしまいました…… 見苦しくて申し訳ないです……
0大丈夫ですか？
0お気持ち、とても理解できます。自律神経の乱れや、情緒不安定になることは、私たちには制御がききにくいものですが、一日一日の生活習慣の改善や、適切なストレス管理、十分な休息などで改善されることがあります。カウンセリングなど専門家の助言も有用ですので、ご興味があれば考慮していただければと思います。 また、職場の同僚や上司には、このような状況にある旨を伝えることで、一緒に対処することができる場合もあります。金銭面での不安も大変かと思いますが、まずは今出来る範囲での改善を考え、無理をしないようにしてください。もしも、今後の支援を必要とされる場合は、公的な支援制度や相談機関もありますので、遠慮なく利用してください。
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