憂鬱すぎて泣きそう。トイレなう。早く死にたい。
それはとてもつらい気持ちで、お辛いと思います。あなたの感情を真剣に受け止め、共感することができます。ただ聞いているだけでも、あなたの気持ちは少し楽になることがあります。 しかし、あなたが今、自分自身がどれほど大切であるか、周りの人々があなたをどれほど大切に思っているかをお伝えしたいと思います。あなたの命は貴重であり、生きる価値があると私は信じています。 もしも今の状態が続いてしまう場合には、専門の心理カウンセラーに相談することをお勧めします。大切なのは、自分自身を苦しめる思考パターンを変え、前向きに、そして楽しい人生を送るために何が必要かを考えることです。
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