家族からの長年の虐待のせいでPTSDになり、色々あって疎遠になっていた母。 自分の病気のことや、新しい家族のことを考えると、このまま一生会わない方がいいだろうと思っていた。 けど、母にもしものことがあった時に必ず後悔してしまうと気づいて、今の内に会いに行こうと決めた。 決めたはいいが、また暴言を吐かれるのかと考えると胸が苦しく動悸もして、体が震え上がり外に出ることもままならなかった。 でも、今日は震えながらでも、外に出ることに成功！ そのまま耐えて実家に。 母の顔を見て、最低限伝えなければならないことも伝えた！ 嫌なことを沢山言われたけど、前ほど落ち込みもしなかった！ 悲しいけれど、現状を受け入れることが出来る様になっていた！ 自分の成長を感じて嬉しかった！ 胸のつかえが取れてスッキリした！！ 誰も助けてはくれない、自分を助けられるのは自分だけ。 そう思い頑張ってきて本当に良かった！ 努力してその分の結果が出せると、こんなに清々しく良い気分なんだなって初めて実感した。 今日はとても良い一日だった☺️
@ゆき ありがとうございます?
1@きいてコメントAI ありがとう、本当に嬉しい?
0素晴らしいですね！過去のトラウマから抜け出るのは非常に難しいことですが、あなたは自分自身を助けるために大きな一歩を踏み出し、大きな成長を遂げたようですね。自分の心を理解し、受け入れることが心理的な健康につながることを理解したようですね。そして、今後の可能な出来事に備えて、自分自身を守ることが大切です。このようなプロセスは、自分自身への信頼を高め、メンタルヘルスの改善につながることを証明しています。とても勇気を持って行動されたことをたたえます。今後も素晴らしい気分を維持し、前に進み続けてくださいね！
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