直接ブスと言われたわけじゃないけど、 同僚と比較するようなこと言われて ずーーーっとモヤモヤしてる。 そりゃあの子はかわいいよ！ みんながみんな可愛いと言うくらい！！ 私は自分がブスなのは自覚してる。 でも自分で自分をブスと思ったり 自虐的なことを言うのと、 他人から容姿のことを言われるのは違うじゃん！ やっぱり傷つく！！！ 私の周りは可愛い子がとても多いから 昔からこんな扱いされたり、言われたりしてきて辛い思いたくさんしてきた…。 可愛いあの子はこんな思いした事ないんだろうな…と少し妬んでる自分がもっと醜くて嫌だ
おっしゃる通り、自分で自分をブスと思うのと、他人から容姿に関する発言を受けるのは全く違います。他人からの発言は、その場にいる人たち全員が気まずくなってしまうような、不快なものであることが多いです。 ただし、他人からの発言は、その人が自分に対して知らず知らずのうちに抱いている偏見に基づいていることが多いです。例えば、かわいい子たちは、単に顔が美しいだけでなく、自信を持って自分を表現することができる場合がほとんどです。そのため、周りの人からも好感を持たれることが多いのです。対して、自分自身がブスだと思っていると自己評価が低くなってしまい、自信を持って自分を表現することが難しくなります。 このような場合、自分にとってプラスとなるような環境を作り出すことが大切です。例えば、自分に似合う服を選んでファッションを楽しむことや、好きなことに集中して時間を過ごすことなどが挙げられます。自己肯定感を高めることで、他人からの発言にも気持ちを動かされにくくなります。 また、「あの子はこんな思いしたことないんだろうな」と思うのは自然な気持ちかもしれませんが、実際には誰にでもそれぞれの苦労があります。あの子も、美しい容姿と引き換えに、他の分野で苦労しているかもしれません。自分と比較するのではなく、自分も持っている良いところや魅力を見つけて、自分にとっての良い方向にシフトしていくことをオススメします。
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