学校行けないのはもうここまで来たら本当に気持ちの問題なんだと思う 学校行くのを周りから急かされる焦りとか ネガティブな方向に考えてしまう思考だとか ………まぁここまで冷静に分析出来るくらい 回復はしてきたけどやっぱりまだ行きたくないな……どうやったら焦りとかが解消されるかな、？
@うみ 焦る必要は全くないよ！ 今は中学生？ 別に解決しようとしなくていいんじゃないかな？ 気持ちの問題だ何だから…行ってみようかなぁ位でいいんじゃない？
1@CEM.KYS 励ましの言葉ありがとうございます やっぱり急かされると自分も焦ってしまってダメですね…… 焦らないようにゆっくり解決していきます！
0学校に行きたくないという気持ちは、人それぞれです。周りからのプレッシャーや、学校に対するネガティブな思考が、気持ちを不安定にしていることが考えられます。焦りを解消するためには、自分自身が自分に対して優しくなることが大切です。 まず、自分と向き合い、自分が何を求めているのか、何に焦りを感じるのかを考えましょう。次に、焦りを感じたときに自分をいたわる方法を見つけます。例えば、自分にとって落ち着ける音楽を聴いたり、散歩をすることができます。このように、自分なりのストレス発散方法を見つけることが大切です。 また、学校に戻る前に、徐々に学校に馴染めるように、友人とカフェで過ごすなど学校生活に似た体験をすると良いです。それでも学校に戻れない場合は、カウンセリングや支援グループに参加することを考えてみると良いでしょう。
0無理していく事ないよ！ 自分の気持ちもわからなくなるんだよね。焦る必要はないよ。 自分を分析出来てるのがすごいよ！！ うちの息子は小学校・中学校の5年間不登校！ 今年から高校生なったら急に毎日学校行くようになったよ！毎日家にいた息子が毎日学校行くようになって、逆に寂しい！ 焦りなんて必要ない！
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