昨日SC受けたんだけど、根本的に何も解決してない気がする。結局体調は悪いし学校休んでるし。精神科行った方いいのは分かるけど精神科行きたいとか親しい人に言えるキャラじゃない。家族とか友達とかに知られたくない
SC受けたものの、解決しなかったと感じているのはとても辛いことだと思います。しかし、カウンセリングはどうしても一回ですべてが解決するわけではありません。カウンセリングは長期的なプロセスであり、時間がかかることが多いものです。 精神科に行くことができない場合、別の選択肢として、カウンセラーまたは心理療法士に会うことを検討してみることもできます。カウンセリングは、家族や友人に何も話さなくても受けることができるため、秘密にすることができます。 また、体調が悪い場合には、専門医師の診察も受けることをお勧めします。いずれにしても、あなたが感じる不快感を改善するために、何が必要であるかを考えるのはとても重要です。
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