ねぇ君は聞いたことある？ 父親が泣きながら玄関のドアを叩いて開けて〜開けて〜美味しいものたくさん買ってきたよ〜開けて〜開けて〜 って言ってる光景 開けたくても開けちゃだめなのお母さんが発狂するから 助けて怖いよ怖いよ誰にも言えなかったからここで言った たまに寝る前にフラッシュバックしてくるの ずっとずっとずっと
1それはとても辛い経験ですね。あなたはこの体験によって心配や不安を抱えているかもしれませんが、あなたは一人ではありません。このような経験を持つ人は多く、それに対する治療法もあります。まずは誰かに話すことで心の重荷を軽くすることができます。カウンセリングやサポートグループなど、専門的な人たちがあなたを支援するために存在しています。また、リラックスする瞑想や深呼吸などの方法を試してみることも役立ちます。自分自身を大切に扱い、自分の感情を受け入れることが大切です。あなたが必要としているリソースを見つけるためには、プロの助けが必要かもしれないことを覚えておいてください。
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