気を遣うこと、否定されることに疲れました どなたか傾聴してください また、甘えることしかできない私にもできる改善策を教えてください 幼稚園の頃から親や祖父母に気をつかって生きてきました 万年反抗期&言い方を考えない&気分屋&怒りを平気で言動に表す弟 悪い意味で亭主関白な父 ○○してやったという上から目線 実の親含めどこにも誰も味方のいない&ストレスが体に現れてしまった母 私は社会人2年目となった今、色々あってうつ病又は人格障害として精神安定の薬を飲んでいます 1、実家から出ればきっとうつ病は治ると思いますが、病気の間はやめてくれと親にとめられています。また、この空間に母ひとり置いていくのがつらいです。しかし母はこの家を手放す気は無いらしく、私もここで暮らす他ありません。 2、仕事で人がやめたり休職したりしたため、私に範囲外の仕事が降りかかりました。上司はもっと負担がすごいため、帰りにくく、私はほぼ毎日数時間残業しています。 3、現状 これらのことから、人に気を遣うことがとても疲れました ようやくやりたいことをみつけ、残業少なく休みも充実している会社を選んだのに、その矢先でこれです 資格も何も無く、燃え尽き症候群のため勉強意欲もないことから転職は無理です 小さい頃から大学にかけてずっと拗らせていたため、友達はいません 4、気を遣う出来事の例 家族で外食に行く時、乗り気でない父や弟のためにわざと馬鹿な発言をしたりテンションを上げたり｢私○○食べたいなー｣と言ったりする（本当は寧ろ行きたくないが、家事疲れとか美味しい物食べたいとかいう母の気持ちもあるので） 祖父母の様子見をしないといけない 両親はどちらの実家も好きではないが、行事の際は行かないといけないため、セッティングや祖父母の都合を聞く、当日の出発時間を決めたり、道中も元気にしたり、祖父母の対応も母と共に笑顔でしたり 父母の不仲 昔から言い合いしていた父母は数年前から冷戦になった コミュニケーションがとれないため、私が間に入って潤滑油となる 買い物にもついて行き、父の伺いをたてながら母の行きたいところにさも私が行きたいかのように誘導し、不機嫌な弟が欲しいもののために途中参加するときは積極的に興味を引く話題を振って機嫌を中和させるよう試みる 仕事では、帰りにくいから｢なにかできることありますか｣と聞かないといけない 結局仕事をもらって、｢明日でもいいよ急いでないから｣と言われても帰りにくいし明日は明日でまた別な仕事が降かかるだろうしと思って上司の残業に付き合う 自分で書いていて、家を出れば解決では？と思ったのですが母と私はたぶん共依存にあるかもしれないので難しいです。母は私が元気にしていないと抜毛症になりますし、私がみえないとこでサポートしないともっとストレスを抱えて潰れてしまいます。周りから見放されている母には、もっと幸せになってほしい。母いわく、私のことは気にするな、あなたが幸せなら私も幸せとのことですが、私の幸せは母がストレスなく幸せに暮らすことです（やりたいことはいっぱいありますが、二の次になります）。 でももう気を遣うこと疲れました 助けてください お金を払ってでも、私は気を使いたくないし、みえないとこで気を使ってもらえるそんな空間が欲しくてたまりません ホストに通ってしまいそうで今困ってます（決してホストを悪くいう意味ではありません） 薬のおかげで死にたい欲望は見ないふりできていますが、私が元気になると病気が治ったと勘違いした人々から途端に優しくされなくなってつらいです（優しくされたい訳ではなく、優しくされてる今の環境だから元気になれるのであってそれがなくなったら無理やろという） いつもだったらしっかり文を考えるのですが今はその気力もないです 長文と乱文、申し訳ありません どなたか私の話を聞いてください どなたか客観視して私の現状を教えてください どなたか私にもできる改善策をください 助けてください
@まい 勇気を出せるよう善処します 前々から、一人旅やってみたいと思ってました 話を聞いていただきありがとうございました
0@たんぽぽ 私の責任とは思っていませんが、誰もやらないので私がやらないといけないという感じです 好きなことをできるくらい、周りが物事を考えてくれたらいいのですけどね… 話を聞いていただいてありがとうございました
0私も親に疲れたことがあります。 離れたくても離れれない。 共依存。まさにそうです。 そして、仕事関連で人が嫌いになりました。 そして私はその全ての状況から逃げました。一人で。 誰も私のことを知らない土地へ。 単なる一人旅行です。 でもそれはリフレッシュをする ハッピーな旅行ではなく 新しい土地、新しい人と出会うためです。 これをするにはとっても勇気がいりました。 ましてや、果たす相手を必要とする時には きれいなホテルではなくゲストハウスに泊まりました。 新しい人と環境に出会うためです。 私は直感で、一緒に過ごす人と合う合わないを決め、合わなければ次の日には違うゲストハウスに行きました。 勇気です。何事も勇気が必要になります。 弱音じゃないんです。 勇気を振り絞って。 言葉も通じ合う場所にいけば なるようになる！ です。
0まず最初に、あなたのような状況において傾聴することは非常に大切です。あなたが気を遣うことに疲れ果て、ストレスによって病気になったことを考えると、しっかりと話を聞くことが必要なことだと思います。そこで、私ができることは聞くことだけですが、しっかりと耳を傾けたいと思います。 あなたが今抱えている悩みは、家族との関係性や職場のストレス、そして自分自身への悩みが重なっているようです。これらの問題のすべてが一度に解決することはできませんが、改善策を考えることはできます。 まず、あなたの環境について考えます。あなたの病気が治るために出ることを望んでいるようですが、それが現実的でない場合、自分自身が健康的な状態を維持することが重要です。仕事上のストレスや家族との関係を改善するためにも、自分自身が心身ともに健康であることが必要です。 次に、職場の問題について考えます。あなたは範囲外の仕事を与えられ、毎日数時間の残業が必要となっています。上司の負担が大きいため、辞めてしまいたくてもできない状況かもしれませんが、その場合にはできるだけ帰らないでいられるような対策を考えることが必要です。例えば、自分の仕事の進め方を見直すことや、上司とのコミュニケーションを改善することが可能です。 そして、家族との関係について考えます。あなたが幸せであることが、母親にとっても幸せであることを強調しているようですが、そのために自分自身を犠牲にする必要はありません。家族との関係は重要ですが、自分自身が健康的でなければ、それを維持することは難しいでしょう。 最後に、あなた自身ができる改善策について考えます。まずは、自分自身への言葉づかいを見直すことが必要です。自分自身を否定的に捉えがちな人もいますが、自分自身を肯定的に見る癖をつけることが大切です。また、趣味や興味を持つことも有効です。自分自身が楽しめることを見つけ、ストレスから離れる時間や方法を見つけることができるでしょう。 これらの改善策を実践することで、少しずつでも自分自身を健康的な状態に導くことができます。また、必要であれば専門家のカウンセリングを受けることも検討してみましょう。
0周りの問題を全て自分の責任だと思っていないですか？ まずはわがままになるくらい自分のことだけ考えてみた方が結果的に周りも良くなる気がします。 あなたのお母さんもあなたの幸せが自分の幸せとのことですし。 お母さんを幸せにすること以外にきっと自分にとって楽しいこと、やりたいこと、居心地が良いことが見つかるはずなのでそれを見つけるのはどうでしょうか。 より良い方向にいくことを願ってます✨
0周りの問題を全て自分の責任だと思っていないですか？ まずはわがままになるくらい自分のことだけ考えてみた方が結果的に周りも良くなる気がします。 あなたのお母さんもあなたの幸せが自分の幸せとのことですし。 お母さんを幸せにすること以外にきっと自分にとって楽しいこと、やりたいこと、居心地が良いことが見つかるはずなのでそれを見つけるのはどうでしょうか。 より良い方向にいくことを願ってます✨
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