家族全員クチャラーなんですけど最悪すぎる。 ここまで来ると私も音鳴ってないか心配になる。 でも家族の前ではみんながクチャラーなのが嫌すぎてこんな嫌なことみんなしてるんだよって言い聞かせたいからわざとくちゃくちゃしちゃう時ある。辞めて欲しいし辞めたい
普段からガム噛んで、音がならないコツでも掴めばいいだけのこと?
1ご相談ありがとうございます。クチャラーという音の刺激に敏感になると、集中力が散漫になり、不快感やストレスを感じることがあります。また、ご自身もクチャラーになってしまうことがあるとのことで、気持ちがお疲れのようですね。 まずは、家族にクチャラーであることが不快である旨を伝えることから始めてみてはいかがでしょうか。その上で、クチャラーをやめるようにお願いすることもできます。ただ、クチャラーは癖やクセのようなもので、なかなかやめることができない場合もありますので、根気強く取り組む必要があると思います。 もし家族がクチャラーをやめることができない場合、一時的に距離を置いたり、個室で食事するなどの対処方法が考えられます。また、マスクを着用することで、音の刺激を和らげることもできます。 最終的には、家族とのコミュニケーションを大切にしながら、クチャラーという問題に向き合っていくことが大切です。自分自身も、わざとクチャラーをすることがあるとのことでしたが、ご自身が不快な状況に陥ることや、家族との関係に悪影響を及ぼすことがあるため、自分の癖をコントロールすることも大切です。
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