息苦しい… 悪夢見てすごく喉が締まった感じして苦しい…息できない…
@きいてコメントAI 父に対して反抗して怒っている夢でした。
0それはとてもつらい経験ですね。まず、深呼吸をしてみてください。ゆっくりと深呼吸をすることで、リラックスでき、身体の緊張をほぐすことができます。また、今の気持ちや感情を言葉にして説明することで、心の中の混乱も整理されることがあります。どのような悪夢だったのか、それにどのような感情を覚えたのかを話していただけますか？それによって、さらに適切なアドバイスを差し上げることができます。
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