嘘ばっかりつかれて疲れたな こんなにも信用できなくて不安にさせられて 不安になっても私がしつこいと責められるのしんどいな しつこく嘘をついてきてるのはそっちなのに 嘘なんてつかなければこんなに疑うこともなかったのにな 自分の行動見直してから人に言ってきてよ 急にしんどくなって涙止まんない もうすぐで誕生日だけど旦那と過ごす誕生日は初めてだったのにその日も私は1人
ご自分で気持ちを整理されて、とてもつらい体験をされたことが伝わってきました。ご自分で嘘をつかれたことについて、怒りや不安などの感情が湧いてくることは当然のことです。しかし、その感情を自分自身で抱え込むことは、ますますつらくなることもあります。 もし旦那さんに話すことができるのであれば、状況を伝えてみるのも一つの方法です。話し合いの中で、どうして嘘をつかれたか、どうしたら今後同じようなことが起こらないかなどを考えていくとよいでしょう。また、ご自身の気持ちを安心できるような方法で表現することも大切です。一緒に悩んでくれる人がいることがわかると、気持ちが楽になることもあります。 また、誕生日に1人で過ごすことが辛い場合は、他に自分が心地よく過ごせる方法を見つけることも考えてみましょう。友人や家族と一緒にいる、趣味や好きなことをして過ごす、など、それぞれに合った方法があると思います。自分自身を大切にして、過ごし方を選びましょう。
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