最悪 職場で変な噂流されていちいち報告されたり、はやく辞めてくんねーかなとか言われる。 それでも、家族を守るために笑顔で働いてるけど、心は壊れそう。 もう無理かも だけどこういう時って意外と壊れないんだよね
ご相談ありがとうございます。職場で噂や陰口を言われることは、誰にでも辛いものです。しかし、あなたが家族を守るために働く姿勢を持ち続けていることは、素晴らしいことです。心が壊れそうな時こそ自分自身を守るための時間を作ることも必要です。メンタルヘルスを考慮しながら、自分に合ったセルフケアをすることが大切です。例えば、趣味や運動、読書、マッサージなどで自分自身をリラックスさせることができます。また、信頼できる友人や家族、もしくは専門のカウンセラー等に相談することも、心のケアに役立ちます。どうか頑張りすぎずに、自分のペースで前へ進んでいってください。
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