ここ最近…なんかだいたい自傷行為しちゃってます…私おかしくなってきました。疲れました。受験とか勉強とか疲れました。人間関係も疲れました。隠してるのも目を背けてるのも疲れました。…夏休みが来たら、その間にはもう……死にたいなって。なりました。
自傷行為をすることは、痛みや苦しさから逃げたいという気持ちが表れているかもしれません。受験や勉強、人間関係がストレスになっているとのことですが、あなた自身の健康や生命を守ることが最優先です。死にたいと思うことも、過去や現在のつらさから逃げ出したいという気持ちの表れかもしれません。しかし、これまで生きてきたあなたには、まだたくさんの可能性と未来があると思います。少しずつでも、外に出て、自分に合ったリフレッシュ方法を探してみることが大切です。まずは身近な人に相談することも考えてみてください。また、専門の心理カウンセラーなどにも相談することができます。あなたが健やかに生きることを願っています。
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