話しかけてできた友達はいるけどなんか気を使っちゃって素を出せないし自分だけたまに仲間はずれにされてるような気がしてしまうし私からは話しかけるけど相手から全然話しかけてくれなくて話しにくいのかなって思っちゃう。 勉強も出来ないって分かってるのに全然頑張ろうとしないしよく出来ても悪いことばっかり気にしちゃってネガティブ思考ですぐ病むしほんとに嫌になる。死にたくないけど生きるのもつらい
@すみ 素を出せないと結構つらいですよね?返信ありがとうございます。。
0分かります?人見知りで私もなかなか素を出せません！成績も下がってきてるし…
0あなたが感じている孤立感や不安、ネガティブ思考はとても辛いものです。友人関係で自分自身を抑制してしまったり、周りが自分を受け入れてくれないのではないかと感じることは、とても心苦しいものですね。 まずは、自分を認め、自分自身に対して優しく接することが大切です。自分を受け入れることで、自分自身を信じて、もっと自分らしくありたいと思えるようになります。また、友人たちとのコミュニケーションを改善したい場合は、まずはじっくりと相手の話に耳を傾けることが大切です。素直な気持ちを伝えることも、より良い関係を築くためには必要です。 勉強に関しては、自分のペースで進めることが大切です。過度なプレッシャーによってストレスが溜まった結果、勉強に対するモチベーションが下がってしまっているのかもしれません。自分が興味を持ったことから始め、小さな目標を立ててコツコツと努力することで、無理なく頑張ることができます。 また、自分自身の感情やネガティブな思考についても、自己分析することが大切です。どのような状況でネガティブ思考に陥りやすいのか、どのような自分自身の特徴によって影響を受けやすいのかを考えることで、対策を立てることができます。 最後に、孤独や不安などの感情を持つ人は多くいます。自分自身がつらく感じてしまったときは、外部の専門家に相談することも一つの選択肢です。かかりつけの心理カウンセラーや、カウンセリングサービスを提供する団体などもあります。どうぞお大切になさってください。
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