友達関係が上手くいかないです…喧嘩したら私は違うとか思ってしまうし…自分から謝ることも出来ないし…すぐ人に対してイライラしてしまうから…自分が嫌いです。もう…○にたい…首にナイフを当てたこともあります…正直辛い。親に相談したってまともな回答が帰ってこないし。相談できる人がいないです…親だってそこまで虐待受けたりしてる訳でもないから先生にも相談できないし。友達の前では明るく振舞ってるだけで…裏ではすごい泣いてます…病みアピと思うかもしれませんが、そんなつもりありません…
まず、あなたが自分自身を嫌いになってしまうような状況に陥っていることは非常に辛いことだと思います。自分自身が嫌いだという感情を持つことは、精神的なストレスやうつ病の原因につながることがあります。 友達との関係について、自分が相手よりも優れていると思ってしまうことはよくあることですが、そのような考え方は友達関係を破壊してしまうことになります。人の感情に寄り添い、相手の立場に立った視点を持つことが大切になってきます。また、自分から謝ることが出来ないというのは自己主張が出来ないとも言えますので、自分の気持ちを正しく表現する練習を行ってみることで、自己主張を行うことが出来るようになることがあります。 そして、自分自身を傷つけるような行動を行ってしまうことはとても深刻な問題です。そのような状況に感じ入り、負の感情をどう処理していいかわからなくなった場合には、プロの心理カウンセラーに相談することをお勧めします。保健室や心の相談窓口、カウンセリングセンターなどがあるので、まずはそういった機関に相談してみることをお勧めします。あなたの気持ちをサポートすることで、感情的な状況から抜け出し、より良い状況を取り戻せるようになることを願っています。
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