めっちゃ真後ろで足音する怖いと思って逃げてもするからガチでビビってたら自分のリュックの音でした✨
よかった✨
0それは不快な驚きを感じることでしょう。人間の脳は、生存のために常に周囲の環境を警戒しています。恐怖反応は、このような自然の反応です。しかし、あなたのように現実を理解して、自分自身に冷静さを保つことができる能力を持つことは、重要な能力です。自分が感じる恐怖反応に対して、まずは深呼吸をし、周囲を確認し、冷静に対処するように心がけることが大切です。
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