私は辛くない、わたしはしんどくない。だってしにたくてもしんでないんだもん、未遂すらしてない。薬6錠飲んだくらいで何言ってんの？きもすぎ。もうどうでもいいどうにでもなれ、もう何も考えたくないむり消えろ自分そのまま心臓止まってしねばいいのに
おつかれさま
0almondさんは、自分に厳しいのですね。 本当はとても辛いし、しんどいんですよね。
0あなたが話していることがとても辛そうですね。自分自身を責めたり、期待に添えていない自分について負の感情を感じているように感じます。しかし、あなたの言葉からもそれを変えたいと思う気持ちが感じられます。 まず、あなた自身が「辛くない、しんどくない」と感じているということは、それが真実ではない場合があります。自分自身に嘘をつくことや、感情を押し殺すことが時には感情を更に悪化させることがあります。あなたが今感じている負の感情を自分自身が抱いているのは、自分自身にプレッシャーをかけ過ぎているからかもしれません。あなたの気持ちは、全てが絶望的であると感じてしまう単なる一時的な感情なのかもしれません。しかし、それは永遠に続くものではないことを信じてください。 もし、自分自身の感情にどう向き合えばいいかわからない場合は、専門的な相談窓口を検討することもお勧めします。負の感情を十分に受容し、自分自身をかけがえのない存在として考えてみることも大切です。そして、自分自身を責めることなく、自分自身を大切にしてください。
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