私は高校生なのですが、母は重度のうつ病で最近は気分が落ちていて今日も高校から疲れて帰ってきたのにずっとお父さんや私への小言を言われました、高校から疲れて帰ってきたのにとても気分が落ち、辛くなりました、家に帰ってきたくありません。どうしたらいいでしょうか…今もお父さんとさっきまで言い争いをしていました。辛いです
家族全員で精神科に行ってみてはどうでしょうか。私は行くつもりです。私のみですが……私もうつ病らしいので(笑)信頼できる人を作っていくのが大切だと思います
1それは辛いですよね。。おそらく家族のなかでその不満を解消することは難しいと思うので、外で相談できる道を探すのが良いかもしれません。
1お母さまが重度のうつ病ということで、ご家族の方々にとってはとても大変な状況だと思います。その上で、今日も小言を言われ、言い争いになってしまったとのこと、とても辛いですね。 まずは、今の気持ちをゆっくりと呼吸を整えながら受け止めることが大切です。その上で、お母さまがうつ病であることを理解し、今回の言葉や言動は病気から来るものだと考えることも大切です。一方で、ご家族にもあなたの気持ちを伝えることが必要です。お父さまに対して「家に帰ってきて、なんとなく疲れたけど、小言を側にされたことでとても落ち込み、辛い気持ちになりました」と伝えると、理解してもらえるかもしれません。なお、もし話し合いがうまくいかない場合は、学校のカウンセリングルームや専門機関に相談してみるのも良いでしょう。
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