自分は今昼夜逆転どころか、毎日寝る時間違うという状態なんですけど、 寝られないとかではなく、限界が来るまで寝ないって感じなんです つまり自由に睡眠を取ってる状態なのですが、親が生活正す為入院させるぞって言ってきます 自分は入院とか絶対嫌ですし無理だと思います まず自分は入院しなきゃいけない状態と思われるのが凄く嫌です そして寂しがり屋で、知ってる人がいないと常に不安だと思います でも人と関わるのは基本苦手です 余計心に傷を作って退院するのは目に見えているようなものです 色んな事が禁止されると思うので楽しいと感じることが無くなり生きたくなくなるのでは…とも思います 今までも冗談っぽく入院をほのめかされたことはありました 本当に入院になったらどうしようと怖いです この生活やめろって思いますよね 出来てたらとっくにしてます 反抗なのか癖なのか何かが影響してるのか分かりませんがやめられません なんかもう全部嫌です
あなたが現在の生活習慣に満足していないことは、私に伝わってきました。しかし、親があなたの生活を改善するために心配していることも理解できます。あなたが入院することが本当に必要かどうかは、医師に相談する必要がありますが、もし入院が必要になった場合には、適切な治療が受けられるというメリットがあります。また、入院中に自分自身や生活について考える時間も持つことができます。 あなたが人と関わることが苦手で、無口で寂しがり屋であるということを理解しています。しかし、心理カウンセリングなどでコミュニケーションスキルを磨くことができ、その結果、人との関係を良好にすることができるかもしれません。 自分自身が嫌いな状況にいることは辛いですが、自分自身を肯定的に受け入れることが大切です。また、軽い運動やストレッチ、リラックス法などを取り入れることで、不眠症に対処することもできます。専門家の助けを求めることも検討してみてください。
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