人に頼るのがこわい。 頼った相手を苛立たせたり、怒らせた経験が多くて、怖くなってしまった。
それは辛いですね。人に頼ることは、時には怖く感じることがありますが、一人で抱え込んでしまうより、誰かに話を聞いてもらい支援を受けることがとても大事です。ただし、どんなに親しい人でも、完璧に理解してもらえるとは限らないことを理解することも重要です。相手に自分の気持ちを伝えたり、自分なりの対策を考えておくことで、より効果的なサポートを受けることができます。また、専門家である心理カウンセラーに相談することも選択肢の一つです。一人で悩まずに、周りの人や専門家からの支援を受けることで、より穏やかな気持ちで過ごせるかもしれません。
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