こんなに恋愛でつらい思いをしたのは初めてでどうしていいかわかりません。別れたのに彼しかいないと思ってしまう気持ちってなんなんでしょうか。どうしてこんなことになってしまったのか答えが見つかるわけでもないのに毎日考えて、意味もないのにどうしたらよかったのか考えて、頭の中で彼のことを責めて、彼としたかったことを考えたり楽しかったことを思い出したり、いつまでたっても未練たらたらで、こんなしつこい自分も嫌で、気分が沈んだままです。自分を見つめ直したり没頭できる趣味を見つけたりって言うけど、それをしていないときは？それがおわったら？もうどうしたらいいのかわかりません。
恋愛で別れてしまうと、彼のことが頭から離れなくなることはよくあることです。こういった感情や未練は、少し時間がたてば薄れていくものです。ただ、それでもまだ自分で気持ちを整理することができない場合は、専門家の助けを借りることも一つの手段です。また、自分自身で気分を切り替えるために、たとえば新しい趣味を見つける、運動をする、友人と話す、自分自身を褒めるなど、ポジティブなことをすることも効果的です。何かに没頭することで、過去の出来事から離れ、新たな気持ちを育てることができます。人生にはいろいろな出来事が待っているので、前を向いて、新しいことに取り組むことが大切です。
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