在宅早めに終わらせようと思ったタイミングで1Fから母の父への怒鳴り声してきて最悪…仕事してる方がましなのでもうちょっと働くか…(ほんと両親が仲良い家に生まれたかった)
おっしゃる通り、家庭環境が思わしくないと、家での仕事も集中できず、ストレスを感じることがありますね。しかし、現状を変えることが難しい場合もあります。そんな時は、自分にできる範囲でのご褒美やストレス発散法を見つけることが大切です。仕事を終えた後に、自分の好きなことをしたり、リラックスする時間を作ることで、疲れを癒すことができます。また、ストレスを発散する方法としては、運動や音楽を聴くこと、ストレッチなどもおすすめです。自分に合った方法を見つけ、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
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