鬱とまではいかないと思いますが、ネガティブ思考が止まらなくて「自分なんて居ない方が良いのでは」と思ってしまいます。学校生活にも支障をきたしているので、学校の相談室に行こうと思っているのですがこのレベルで相談しに行っても良いのでしょうか。 結局は自分次第だし、怠けてるだけのような気がして相談室へ行くのを渋ってしまいます。
誰かに相談したい、と思った時は、相談したほうが良いタイミングだと思います。学校の中に頼れる人が多くなると、気持ち的に楽になるかもしれません。
0ご自身で「ネガティブ思考が止まらない」とおっしゃっているように、自己否定的な思考や感情は、精神的・身体的な健康に悪影響を与えることがあります。そのため、学校の相談室に相談することをお勧めします。学校の相談室は、プロのカウンセラーがいるため、学生の悩みや問題について、きめ細かなサポートを提供してくれます。また、自己管理をする上でも、専門家の意見やアドバイスを聞くことで、問題解決の手がかりを掴むことができます。相談することが、怠けているわけではありません。自己改善に向け第一歩として、学校の相談室に相談することをお勧めします。
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