学生の時のトラウマを思い出してしまって震えが止まらない… 久々に涙出る。。止まらん 消えたい…
それはとてもつらい気持ちだと思います。学生時代のトラウマを思い出すことがあると、辛く悲しい気持ちになってしまうことがあります。しかし、それは過去のことであり、今はもうその状況にいないということを自分に言い聞かせることが大切です。 また、今悲しいときには、誰かに話を聞いてもらうことも大切なことです。身近な友人や家族に話を聞いてもらうことで気持ちが軽くなることもありますし、専門のカウンセラーに相談することもできます。自分で抱え込みすぎず、適切な支援を受けることが大切です。大切なのは、あなたの心身の健康です。
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